נייקי תל אביב 2013
סיימנו את המסע הארוך ל 10 ק"מ ביחד, קבוצת הריצה של מרוץ נייקי תל אביב 2013. התכנית שילבה אימוני ריצה עם אימוני קרוספיט, וחייבים לציין שתהיתי כיצד אתן תצליחו להתמודד עם האתגר הכפול של חיזוק יחד עם פיתוח יכולת ארובית. למרות שחשבתן אחרת, מאוד נהניתי מהקיטורים, מהתלונות, ומהבכי כי זה סימן עבורי שעשיתם את המאמץ, ונתתן את כל מה שהיה לכן. הסברתי שהמאמץ בקרוספיט ייתן את אותותיו בריצה ואני מאמין שנוכחתם לראות שזה נכון. ללא החיזוק ואימוני המאמץ יש יותר נטייה לפציעות, ולמרות השרירים התפוסים, ההליכות המשונות לאחר האימון, זה יצא משתלם.
קילומטר ועוד קילומטר, במאמץ לא קטן מצד הבית לוותר עליכן בשעות של האימון, הגענו למרחקים שאפשר להתגאות בהם. לגמרי. אני חייב להגיד שאני מאוד גאה בכולכן, ובאמת מתרגש מההישג שלכן. מקווה שתמשיכו הלאה ולא תוותרו על ההישג.
כבוד!!!! :-)
