OPEN GYM – שינויים והוספות בלו"ז
מוסיפים כמה שעות ללו"ז בבוקס.
יום ג':
19:00 OPEN GYM נשים
יום ו':
8:00 נשים
9:00 גברים
10:00 OPEN GYM גברים
עקרון האופן ג'ים (OPEN GYM)
עבודה עצמאית. עושים תרגולת שמאוד רציתם לעשות, עובדים על תנועות ויכולות הטעונות שיפור ומתמקצעים באופן עצמאי בסקיל שעדיין צריך להשיג. המאמנים יהיו נוכחים וניתן יהיה לשאול שאלות ולהיעזר בהם. יהיו תכניות אימונם להתקדמות הדרגתית (PROGRESSION TRAINING PROGRAM) מודפסות לקידום עצמי. הישתתפפות באופן ג'ים נחשב לאימון ומחושב בתוך מספר האימונים שאתם מתכננים לשבוע. בהצלחה!
