יום: 21 במאי 2015

חימום: פעמיים
60 חבל שמוביל לנסיונות של DU
30 AB
20 BJ/TJ

כוח – FRONTSQUAT 10-10-10-10

תרגולת 1 (WOD) – פעמיים למדידת זמן
75 חתירה
50 WB
10 HANGCLEAN

תרגולת 2 (WOD) – טבטה
מתח