31.05.15 יום א'
המתחרים מכל העולם נמצאים בעיצומם של תחרויות הריג'נלס העולמיות, כולל נציגות מכובדת משלנו בארץ. ניתן לראות חי באתר של משחקי קרוספיט העולמיים games.crossfit.com
חימום: פעמיים
20 WB
30 SQ
40 JR
כוח
OVERHEADSQUAT/BACKSQUAT 5-5-5
תרגולת 1 (WOD) – שלוש חזרות למדידת זמן
9-7-5 דיפים / דיפים אחוריים
24-18-10 פולקום קופסה
200 מ' ריצה
תרגולת 2 (WOD) – שלוש חזרות למדידת זמן
50 חתירה
30 WB
