TABATA SOMETHING ELSETrainingWOD 01.11.15 יום א' Moti on 01/11/2015 חימום: פעמיים 30 ABMAT 40 פטיש 400 מ' ריצה יסוד: עמידת ידיים – הליכת ידיים כוח: 5 – 5 – 5 POSITION CLEAN תרגולת WOD – חגיגת טבטות למירב חזרות טבטה מתח טבטה שכיבות סמיכה טבטה ABMAT טבטה סקווטים אהבתיאהבתי טוען...