07.06.16 יום ג'
חימום: פעמיים
30 ABMAT
40 פטיש
400 מ' ריצה
יסוד
רלמ"מ
כוח
כל דקה על הדקה 8 ד'
1. 2 פוזישן קלין
2. 4 פוזישן רלמ"מ
תרגולת 1 WOD – למרב חזרות
חגיגת טבטות:
טבטה מתח / שלבים
טבטה שכיבות סמיכה
טבטה ABMAT
טבטה סקווטים
תוצאות קודמות: https://flic.kr/s/aHskB9A8vm
