02.01.17 יום ב'
התחלנו את שנת 2017 עם האתגר הפלאוליטי! מוזמנים להצטרף
חימום: פעמיים
20 KB הילו
20 הרמת רגליים
20 משיכות טבעת
יסוד
פושפרס
KB הילו
תרגולת 1 WOD – למדידת זמן
FIGHT GONE BAD
שלוש פעמים
דקה כדור קיר
דקה סומו דדליפט הייפול KB
דקה קפיצות קופסה
דקה פושפרס צינור / KB
דקה משיכות טבעת
דקה מנוחה
תרגולת 2 WOD – טבטה
הנפות KB
ABMAT
