Training 25.03.18 יום א' Moti on 25/03/2018 חימום: פעמיים 10 קפיצות קופסה 20 ABMAT 3 הליכות חוואי עם 2 שקי כוח כוח BENCHPRESS 5-5-3 DEADLIFT 5-5-3 תרגולת 1 WOD – למדידת זמן ארבע חזרות ריצה 200 מ' 5 פולקום 30 הנפות KB 12 לנג'ים עם פלטה עילית 10 פושפרס 2XKB תרגולת 2 WOD – סאלי סקווטים אהבתיאהבתי טוען...