21.05.20 יום ה'

חימום: פעמיים
400 מ' ריצה
סמיכה קדמית חצי דקה
20 הנפות KB

כוח
FRONTSQUAT 5-5-3-3

תרגולת 1 WOD – למרב חזרות
14 דקות
12-9-6-3 …עד לסיום הזמן
קלין
ABMAT+WB
1/3 פולקום
מתח / 2X משיכות טבעת
בקסקווט שק כוח