לו"ז אימונים | TRAINING SCHEDULE

מחירים | PRICING

טפסים | FORMS

מי אנחנו?

קרוספיט היא שיטת אימון שפותחה בארצות הברית ומהווה את אחת משיטות האימון המדוברות היום בעולם הכושר הגופני. שיטת אימון זו הינה פונקציונאלית, מגוונת ואינטנסיבית. מטרתה לשפר את הכושר הגופני על כל מרכיביו: כוח, סיבולת, גמישות, שיווי משקל, כוח מתפרץ ועוד, ולא רק מרכיב בודד או מספר מצומצם של מרכיבי כושר גופני, כפי ששכיח באימונים אחרים.

איפה אנחנו?

מעוננו הוא בשכונת התאנה שביישוב אפרת.
אלינו מגיעים מכל יישובי הגוש בקבוצות גיל שונות: ילדים, נוער, ומבוגרים, בנים ובנות.
מעת לעת אנו פותחים קבוצות ריצה ביישובים שונים, המיועדות לאלה שלא בכושר ומעוניינים להתחיל לרוץ (מ- 0 עד- 10 ק"מ ), ומשלבים אימוני קרוספיט.

איך מצטרפים?

ניתן להגיע אלינו לשיעורי ניסיון חינם ולהתרשם. יש לחתום על הצהרת בריאות לפני. ניתן להוריד ולהדפס
נא להתקשר או לשלוח הודעת וואטסאפ אלינו ל:

מוטי :0548090895
אפרת :0587650067

Who are we

We're located in the Te'ena in the yishuv Efrat.

People come and train with us from the surrounding area and from different age groups: kids, juniors, adults, all boys and girls, men and women.

From time to time we open running groups for beginners in the area catering to beginners who are interested in going from 0 to 10 km. and incorporate CrossFit to their training.