תזונה
בנוסף לאימונים אנחנו מאמינים שצריך לאכול נכון. בקרוספיט האכילה האופטימלית היא שילוב של אכילה פלאוליתית ודיאטת הזון ׁ(ZONE). לאור האתגר הפלאוליתי שלקחנו על עצמנו לתחילת שנת 2014 להלן המצגת בה דנו על האכילה הנכונה.
אני לא מתיימר להיות דיאטיקן ולא גסטרונום ולכן יש לקחת את המידע באופן מבוקר ואחראי ולבדוק תמיד עם מומחה את ההתאמה של צורת האכילה למצבכם האישי ולבריאותכם.
