השתלמות קרוספיט בהרמת משקולות אולימפית
לאחר התעסקות חובבנית בעניין הכבד הזה של הרמות אולימפיים היה בהחלט חשוב להיחשף לזה דרך המקצועיות של קרוספיט. קרוספיט ירושלים ארגנו השתלמות מקצועית שהעביר בו ברגנר יחד עם ג'ון בלטון, והיה מדהים.
יש משהו ייחודי בעניין הזה של הרמות והנפות של משקלים כבדים. למתבונן מהצד זה נראה מרתיע ומסוכן, ובמקרה הטוב פשוט מיותר. קשה לומר שהאירועים האולימפיים מעוררים השראה בעיני מי שלא מכיר את התחום והתנסה בו, ונתקלתי בלא מעט דעות קדומות על התחום (לא בריא, עוצר את הגדילה, מזיק לגב).
אני גיליתי שעם הידע הנכון והטכניקה הנרכשת הספורט הזה הוא בין הבטוחים ביותר שיש במגוון התחרויות האולימפיות. מעבר לכך, יש משהו כמעט רוחני בהרמות. כשנעמדים מול משקל כבד יש בזה סוג של חוויה דחוסה ומוגברת של עמידה בפני אתגר חדש. כמו הריגוש לפני קפיצת בנג'י או צניחה, יש את רגע הניסיון והחשש, ואז בתוך שבריר שנייה של טכניקה ומאמץ נעמדים מתחת למשקל עם תחושת התעלות של הצלחה. זה כמו לדחוס ריצה שלמה להרמה של רגע. גם מבחינה פיזית יש שחרור של אנדורפינים כמעט מיידי והתחושה המתלווה להרמה היא של היי.
ברשימת היתרונות הפיזיים של התחום ניתן למנות מהירות, קואורדינציה, כוח מתפרץ ומן הסתם הרבה יותר. העניין שבקרוספיט יחד עם שאר התחומים של הכושר הרמת משקולות משחק תפקיד חשוב, ובקורס הזה היה מאלף לראות עד כמה.
היה טוב לנצל הזדמנות כזו לפגוש את קהילת מתאמני קרוספיט בארץ ולהרגיש את האיכות והמסירות של האנשים לתחום. לאחר היכרות וירטואלית של כמה מהמאמנים והמתאמנים בארץ, שמחתי להיווכח שגם בארץ, כמו בכל העולם, קרוספיט מושך את האנשים האיכותיים אל שורותיו. מקווה לנצל הזדמנויות דומות בעתיד.
